역류성식도염 증상, 치료, 예방

일반적으로 GERD(위식도 역류 질환)로 알려진 역류성 식도염은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 소화 장애입니다. 위산 및 기타 내용물이 식도로 역류하여 자극과 염증을 일으킬 때 발생합니다. 오늘은 역류성식도염 증상 및 예방법과 그 외 다른 종류의 식도염에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.

역류성식도염 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방

원인

역류성 식도염의 주요 원인은 기능 장애가 있는 하부 식도 괄약근(LES)입니다. LES는 식도 끝에 위치한 원형 근육으로 음식과 음료가 위로 들어갈 수 있도록 열리고 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지하기 위해 닫힙니다. LES가 제대로 닫히지 않거나 너무 자주 열리면 위산 및 기타 소화액이 식도로 역류하여 자극과 염증을 일으킵니다.

역류성 식도염의 다른 잠재적인 원인으로는 열공 탈장, 임신, 비만, 흡연, 아스피린, 이부프로펜, 혈압약과 같은 특정 약물이 있습니다.

 

증상

역류성 식도염의 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 다음의 증상들이 있습니다.

속 쓰림: 목과 턱으로 퍼질 수 있는 가슴의 작열감.

역류: 음식이나 위산이 입으로 역류하는 느낌.

삼킴 곤란: 삼키기 어렵거나 음식이 목에 걸린 것 같은 느낌이 듭니다.

가슴 통증: 가슴에 날카롭고 타는듯한 통증이 있습니다.

만성 기침: 밤에 더 심해질 수 있는 지속적인 기침.

인후염: 목이 마르거나 따끔거리며 통증이 있을 수 있습니다.

쉰 목소리: 거칠거나 긴장된 목소리의 변화.

 

진단

위에서 언급한 증상 중 하나라도 나타나면 적절한 진단을 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다. 의사는 역류성 식도염이 있는지 확인하기 위해 다양한 검사를 수행할 수 있습니다. 다음과 같은 검사를 통해 진단할 수 있습니다.

내시경검사: 카메라가 장착된 얇고 유연한 튜브를 구강을 통해 식도로 삽입하여 염증이나 손상을 관찰하는 절차입니다.

식도 내압 측정: 식도 근육의 힘과 협응력을 측정하는 검사.

pH 모니터링: 24시간 동안 식도 내 산의 양을 측정하는 테스트입니다.

 

치료 및 예방

건강한 체중 유지

: 과체중은 위장에 압력을 가하고 위산 역류의 가능성을 높일 수 있습니다.

자극적인 음식 피하기

: 매운 음식, 튀긴 음식, 기름진 음식, 감귤류, 토마토, 알코올과 같은 특정 음식과 음료는 역류 증상을 유발할 수 있습니다. 

더 적게, 더 자주 식사

: 하루 종일 소량의 식사를 하면 위가 너무 꽉 차는 것을 방지하고 역류 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

식사 후 눕지 않기

: 식사 후 최소 2~3시간 후에 눕습니다. 이것은 위가 음식을 소화할 수 있는 시간을 허용하고 위산 역류의 위험을 줄입니다.

침대 머리 부분 높이기

: 침대 머리 부분을 6-8인치 정도 높이면 수면 중에 위산이 식도로 역류하는 것을 방지할 수 있습니다.

금연

: 흡연은 위산이 식도로 흘러 들어가는 것을 조절하는 근육인 하부 식도 괄약근을 약화시켜 역류 위험을 증가시킬 수 있습니다.

스트레스 관리

: 스트레스와 불안은 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다. 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법을 연습하면 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

중등도에서 중증의 경우에는 다음과 같은 약물이 처방될 수 있습니다.

제산제: 위산을 중화시키는 일반 의약품.

H2 차단제: 위에서 생성되는 산의 양을 줄이는 약물.

양성자 펌프 억제제: 위에서 산 생성을 차단하는 약물.

 

그 외 다른 종류의 식도염

호산구성 식도염

: 이 유형의 식도염은 식도에 너무 많은 호산구가 있어서 발생하며, 이는 알레르겐에 대한 신체의 과잉 반응으로 인해 발생합니다. 특히 어린이의 경우 식사를 어렵게 만들 수 있습니다. 일반적인 트리거에는 우유, 콩, 계란, 밀, 땅콩, 견과류, 조개류 및 꽃가루와 같은 흡입 알레르겐이 포함됩니다.

 

약물 유발성 식도염

: 이 유형의 식도염은 진통제, 항생제, 염화칼륨 및 비스포스포네이트와 같은 특정 약물을 충분한 물 없이 복용할 때 발생할 수 있습니다. 이로 인해 약물이 식도에 너무 오래 머무르게 됩니다.

 

감염성 식도염

: 이 유형의 식도염은 드물며 박테리아, 바이러스, 곰팡이 또는 기생충으로 인해 발생할 수 있습니다. 질병이나 약물로 인해 면역 체계가 약해지면 이러한 유형의 식도염에 걸릴 위험이 높아집니다.

 

그 외 식도염 종류별 치료 및 예방법

호산구성 식도염 자가 관리:

염증을 일으키는 알레르겐을 피하십시오

아미노산 기반 포뮬러로 기본 식단 고려

위산 역류를 악화시키는 음식과 음료 피하기

하루에 여러 번 소량의 식사를 하십시오.

식사 후 3시간 동안 똑바로 서 있기

알코올 섭취 제한

 

약물 유발 식도염 자가 관리:

알약과 함께 물 한 컵을 마신다.

알약 복용 후 30분 동안 똑바로 서 있기

문제를 일으키는 약물을 중단하거나 일시적으로 중단하는 것에 대해 문의하십시오.

 

감염성 식도염 자가 관리:

의사와 상담하여 면역력을 높이기 위해 보충제를 복용하거나 식단을 조정하십시오.

미량 영양소 결핍을 예방하기 위해 일반 종합 비타민제를 고려하십시오.

면역력을 높이는 유익한 보충제에 대해 문의하십시오.

비타민 C, B6, E가 풍부한 음식 섭취

항 염증 또는 효모 감소 다이어트와 같은 유익한식이 변화에 대해 물어보십시오.

수분을 유지하고 충분한 휴식을 취하십시오.

면역억제제를 줄이거나 없애는 것에 대해 물어보십시오.

자연 역류성 식도염 치료 권장 사항을 따르십시오.