쌀뜨물 세안 : 머리카락과 피부에 정말 효과 있을까?

요즘 민주당의 양곡법 개정안에 대해 대통령이 거부권을 행사하였다는 뉴스가 흘러나오네요. 민주당 의견도 일리가 있고 대통령 의견도 일리가 있는 것 같네요. 어찌 되었든 쌀을 많이 소비하면 좋은 일이니까 오늘은 쌀과 관련된 글을 포스팅하겠습니다.

집에서 쌀을 불려서 밥을 짓고 남은 "쌀 물"이 머리카락과 피부에 놀라운 이점을 줄 수 있다는 사실을 다들 한 번쯤 들어서 알고 계시죠? 이 유백색 액체는 물과 쌀만으로 쉽게 만들 수 있을 뿐만 아니라 모발 성장을 촉진하고 모발이 가늘어지는 것을 방지하며 민감하거나 노화된 피부를 가진 사람들에게도 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 쌀뜨물을 버리기 전에 머리카락과 피부 건강을 개선할 수 있는 자연스럽고 저렴한 방법을 알아보겠습니다.

쌀뜨물 영양소

쌀은 많은 영양소를 포함하는 곡물입니다. 쌀을 물에 담그면 이러한 영양소 중 일부가 액체로 방출되어 머리카락이나 피부에 바를 수 있습니다.

 

쌀뜨물에는 다음과 같은 영양분이 포함되어 있습니다.

페놀 및 플라보노이드 화합물과 같은 항산화제.

비타민 B6.

비타민 E.

전분, 다당류 및 기타 탄수화물.

아미노산(모발을 형성하고 복구하는 데 도움이 되는 단백질 구성 요소).

유기산.

 

발효된 쌀 물은 또한 일부 연구에서 이노시톨이라는 화합물을 함유하고 있는 것으로 나타났습니다. 또한 세포 재생과 관련된 효모 발효의 부산물인 피테라라는 화합물을 함유하고 있습니다.

 

한 연구에서는 "발효 공정은 항균 특성으로 제품의 유통 기한을 보존하고 영양 밀도를 높여 제품의 천연 성분을 더욱 강력하게 만드는 데 도움이 됩니다."라고 결론지었습니다.

 

모발 건강 효능

전반적으로 쌀뜨물이 모발에 얼마나 효과가 있는지 철저하게 조사한 연구는 많지 않았습니다. 그러나 여러 연구에서 건강한 모발(및 잠재적으로 젊어 보이는 피부)을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 증거를 발견했습니다.

 

모발 성장에 쌀뜨물을 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

모발 성장 지원

머리카락을 더 빛나고 더 "광택"하게 만들기.

머리카락의 불순물을 헹굽니다.

머릿결을 부드럽게.

엉킨 머리카락 풀기.

손상과 끝이 갈라지는 모발을 보호.

 

피부 건강 효능

피부 건강을 위한 쌀뜨물의 효과는 다음과 같습니다.

피부 보습 및 습진 및 피부 건조 증상 감소.

민감한 피부를 가진 사람들의 피부염 증상 및 자극 감소 피부를 부드럽게 클렌징.

피부를 "밝게"하고 조여주고 모공을 줄여주는 등 피부를 부드럽게 하고 질감과 전체적인 안색을 개선합니다.

잔주름, 기미 등 항산화 효과로 노화 징후 방어.

피부의 순환을 증가.

한 연구에서는 쌀 물이 피부에 잠재적인 노화 방지, 항 염증 및 항산화 효과가 있다는 증거를 발견했습니다.

또한 어떤 연구에서 12명의 성인이 28일 동안 쌀뜨물이 함유된 하이드로겔을 피부에 사용했습니다. 쌀뜨물은 항산화 활성과 엘라스타제 억제 효과가 있는 것으로 나타났으며, 이는 주름 형성을 늦출 수 있음을 의미합니다.

 

쌀뜨물 만드는 법

재료:

쌀 1컵(이상적으로는 유기농 쌀, 백미 또는 통곡물/ 현미 ), 물 1컵(완제품에 불순물이 없도록 정수된 물을 사용하는 것이 이상적)

 

방법:

1. 먼저 쌀을 흐르는 물에 1분 정도 충분히 헹굽니다. 체에 밭쳐 물기를 제거합니다.

2. 그릇에 쌀과 물을 넣고 몇 시간 이상 그대로 둡니다.

3. 쌀은 체에 거르고 남은 물은 그릇에 담는다.

4. 쌀뜨물을 유리잔에 담고 뚜껑을 덮어 실온에서 12~24시간 놔둔다. 이것은 유익한 미생물이 물에서 자라 발효가 일어나도록 합니다.

5. 발효가 끝나면 항아리를 냉장고에 넣으십시오. 약 1주일 이내에 사용해 주십시오.

 

쌀뜨물을 머리카락이나 얼굴에 직접 사용하거나 샴푸나 헤어 마스크와 같은 다른 제품에 섞어 사용할 수 있습니다.

 

머리카락 및 얼굴에 쌀뜨물 사용 방법

머리카락에 쌀뜨물을 사용하는 일반적인 방법은 머리를 헹구는 것입니다.

샴푸 전 모발에 적당량을 덜어 마사지한 후 3~5분간 방치합니다. 그런 다음 평소와 같이 조건을 지정합니다.

잘 헹구기 전에 20분 이상 깨끗한 모발에 그대로 두어 헤어 마스크로 더 많이 사용하도록 선택할 수도 있습니다.

 

쌀뜨물을 얼마나 자주 사용해야 합니까?

다른 헤어트리트먼트와 마찬가지로 쌀뜨물을 일주일에 한 번 또는 여러 번 모발에 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 자주 또는 격일로 사용해도 아무런 해가 없으므로 이것은 전적으로 자신에게 달려 있습니다.

 

쌀뜨물을 얼굴에 사용할 때는 순한 클렌저를 사용한 후 보습제를 바르기 전에 깨끗한 피부에 펴 발라보세요.

이것은 수분 증발을 막고 피부를 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 다른 스킨케어 제품에 따라 하루에 한 번 또는 일주일에 여러 번 할 수 있습니다.

페이셜 마스크, 페이스 스크럽 또는 몸을 담그는 목욕에 일부를 사용할 수도 있습니다. 사용 방법에 따라 코코넛 오일, 아몬드 오일 또는 보리지 오일과 같은 다른 성분을 추가하여 수분을 공급하고 라벤더 오일을 사용하여 자극받은 피부를 진정시키거나 알로에 베라를 사용하여 가려움증을 줄이고 치유를 촉진하십시오.

 

쌀뜨물로 머리카락이 자라는 데 얼마나 걸립니까?

이 성분을 머리카락에 사용해도 길이가 즉각적으로 눈에 띄게 달라지지는 않을 것입니다. 하지만 몇 주 동안 머리카락이 더 풍성하고 두껍고 볼륨감 있게 느껴질 수 있습니다.

머리카락 훼손을 방지하여 모발이 더 건강하게 자랄 수 있도록 도와줍니다. 이렇게 하면 갈라진 끝을 자르지 않고도 더 오래 자랄 수 있습니다.

 

주의 및 부작용

○ 쌀과 물과 같은 간단한 재료로 만들어졌다는 점을 고려하면 대부분의 사람들이 사용하기에 매우 안전한 것 같습니다.

○ 일반적으로 독성이 없고 자극적이지 않으며 민감한 두피와 피부를 가진 사람들에게도 적합합니다. 그러나 쌀 알레르기가 있는 사람들에게는 자극을 유발할 수 있습니다.

○ 알레르기 반응을 예방하려면 알려진 쌀 알레르기가 있는 경우 이 성분이 포함된 제품을 사용하지 마십시오.

○ 다른 미용 제품과 마찬가지로 처음에는 소량을 사용하여 반응을 테스트하십시오. 결과에 따라 점차 사용량을 늘리십시오.

○ 가려움증, 발적, 자극 악화 또는 건조 증가와 같은 부작용이 나타나면 이 성분의 사용을 중단하십시오. 이것은 효모 성장이나 알레르기와 같은 문제로 인해 잘 반응하지 않는다는 신호일 수 있습니다.